pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
Sentado en una apero con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aire.Con esta pausa ejercitarás tu atención selectiva visual, una cualidad sumamente importante para aguantar a agarradera una o más tareas de manera Competente en un mismo momento.Al estrechar el estrés laboral a travé